给公路车与山地车新手的两本入门手册。公路车从选车、上路到训练；山地车从车型、避震设置到基础越野。按自己的骑行场景阅读，为买车、练习和出行做好准备。
两本手册分别围绕车辆结构和骑行场景编写。
公路车手册选车、装备、上路、训练与保养 山地车手册硬尾与全避震、胎压、越野与林道准备 第一辆公路车怎么选 → 第一辆山地车怎么选 →由 骑行功率Lab 整理编写。给刚接触公路车的人：认识车辆部件，挑选第一辆车，准备骑行装备，学习基础技巧，再逐步了解训练、补给与日常保养。
把车把、车架、传动、轮组、刹车八个区域一次认全，配一张可以点开放大的部件图解。
第 4 章 · 选购先定用途和尺码，再看几何表。用三个车型的官方数据说明为什么「只看身高选尺码」会选错。
第 10 章 · 保养读懂轮胎侧壁那四行数字，查清轮圈上限，定出自己的起始胎压。含无钩轮圈的硬性压力上限。
由 骑行功率Lab 整理编写。先弄清准备骑什么路，再选车、设置车辆并学习基础越野。从硬尾与全避震的区别，到避震、轮胎、林道准备、训练与维护，逐步建立山地骑行的基础。
从常骑地形倒推用途，比较硬尾与全避震，再把尺码、试骑和维护放进同一张购车清单。
第 6 章 · 避震设置分清测量位置和参考行程，按准确型号准备、测量与复测，不照抄统一气压或下沉比例。
第 9 章 · 出行准备轮胎、制动、避震、座管和车架分区检查，再确认路线、装备与返程条件。
从记录到整理再到回看，一条路走完，不用在几个工具之间来回倒数据。
手机直接记录路线，不需要额外设备；地图上按速度着色，一眼看出快慢路段。
导入码表导出的 .fit 文件；同一段路被存成几个文件时，可以合并成一次完整骑行。
忘了开记录也不怕，手动补一条里程、时长与爬升，同样计入统计与成就。
按 FTP 与最大心率划出区间，看每一次骑行在各区间里的时间分布。
按周、月、年统计里程与次数，手记、本机记录、码表数据分色堆叠展示。
累计里程、时长、爬升等成就，以及每 10 / 20 / 40 / 80 / 100 公里的里程碑。
把自己骑过的路线叠在一起，看常走路段的分布与覆盖范围。
最长距离、最快均速、最大爬升、年度里程，个人纪录收在一页里。
记录跟账号走，换手机、清缓存之后重新登录即可恢复历史骑行。
轨迹按速度分五档着色，从起步到冲刺，颜色一路读下来就知道这段路骑得怎么样。
不需要单独注册账号。
扫本页的小程序码，或在微信里搜索小程序名称。
进入小程序后授权登录即可，不需填手机号。
直接开骑，或把手上的 .fit 历史数据导入进来。
GPS 轨迹、码表 .fit 数据导入与合并、功率与心率区间、里程统计及路线热力图，都可以在骑行功率Lab 小程序里使用。
骑行功率记录
